【POOL初参加/久々の方へ。】




プールの参加は健康であればどなたでも1回から参加できます (入会金等はありません) 

スノーケリング未経験者と久々で基本スキル講習を受けたい方はSKILLクラス(未経験者入門クラス)の記載がある設定日を選んで下さい。水が怖くなければどなたでもご参加頂けますし、ドルフィンスイムに特化した練習、イルカが好きな泳ぎ方のスピナーやスカイなどの練習も1回目から練習できます。

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(基本が出来ていれば..どんどん先に進めます。

個人差があるため、基本のスノーケルクリア、キックがある程度できていなかったり途中で止まってしまう場合は、基本スキルをしっかりマスターしてから先に進みます)



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【POOLタイプとmap】

.【辰巳】国際水泳場 .

【集合/受付】

10分前から。プール入口改札手前、丸い木のテーブルにて。(水泳場パーキング側入口から入ると目の前が集合場所です。 P¥400~)

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【map:有楽町線 辰巳駅(徒歩 約10分)】

改札1コ(出た所に地図あり) 出て左へ>地上に出たら歩道橋手前の歩道を左へ。(夜の歩道橋⇒桜並木道は暗いです) 街灯沿い(右頭上は首都高)を80m右の垣根の間に信号(反対側に学校グランド)を渡り、直進300m>途中、左側に日赤>コンビニ(信号。右側は桜並木の公園 )>パーキング>大きな円形の建物です。 階段を上り ソファーの奥の階段を下がった所 丸い木のテーブルです。

辰巳駅から徒歩約10分 有楽町線(銀座一丁目から>月島>豊洲>4つ目)

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<開催は通年> 水温28.5・30℃

(※競泳大会が多く大会の無い少ない枠から抽選で取れた日)

[d]マーク→ダイビングプール水深5m (浅瀬はありません)

[m]マーク→メインプール50m水深2m(一部 浅場が10m)

[S]マーク→サブプール 50m水深1.2-1.4m 

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水泳が苦手でも(水が怖くなければ) 意外と出来た!楽しい~!とゆう人が多いです。お友達がダイバーでcカードは持ってるけど…。足が付かない所は苦手…深いところは怖い…とゆうお友達には…。ダイビングプールから始めると続かない事がほとんどです。始めが肝心なので無理せず浅いプールから始めた方が長続きします。野生のイルカと楽しく遊んで、happyLIFEをして欲しい人には特に。

(^_-)-☆  

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その他。

ジャグジーあり。

 無料シャトルバス。プール発:毎時15分35分 豊洲駅のバス乗り場は表示が無い為、帰りのバスで乗り場を確認してください。

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【新木場】 BUNBスポーツ文化会館   

ナノ・ウォーター。TeOで処理された水の分子が活発になりカラダに優しい水に。

集合/受付

10分前から1階入口フロント奥(ガラス張り)  丸テ-ブルです。

★遅刻の場合は 2F プール入口カウンタ-で『スタードルフィンズ』と言って入場しプ-ルサイドへ来て下さい ★スイムキャップ は借りれませんのでご注意下さい。

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★スキルクラスの方は遅刻しないようご協力お願いします。

★ロッカ-に¥10or100が必要です(返却式)

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【map::有楽町線・京葉線・新木場駅から(歩約8分)】

どちらも改札を出たら右⇒エスカレ-タ-を下り(コンビニ・サブウェイ) 15m交番を右へ⇒10m。JRガ-ド下(うどん屋 千吉)⇒首都高のガ-ド下の大きな信号を渡り、明治通(右側)をまっすぐ30m→右の歩道橋を上り公園内歩道を直進150m(左に公園、右はパーキング) →左のレンガの建物です。その奥に熱帯植物園。

迷わないと思いますが、bunb(ブンブ)スポーツ文化館 03-3521-7321 

 (Pあり・奥がPOOLに近い(¥400~)

https://www.mapion.co.jp/m2/35.649921004137255,139.82960699042331,16

辰巳駅からだと徒歩25分。。。お間違えのないように。

^^)

土日祝に開催。 9月~7月中旬

 (夏休み中は貸出し無い為、開催ありません)

 

【B】マーク→新木場 水温30℃ ..25m 水深1.2-1.3m

天井が高く自然光が入りボトムのキラキラで癒されます。

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スイムキャップ→ 新木場は忘れると売店で購入になりますのでご注意ください。

🐬

 ””””” 以下共通 ””””””

【予約】 予約フォームはプール日程のページ内にあります。

【予約の完了】予約フォームを頂き、その返信に遅刻時の団体名と詳細を平日にお送りします。海や移動、運転で返信が遅れる事もあります。万が一、返信が来てない方は何らかの不具合で予約されてませんのでお手数ですが再度メール頂くかお電話ください。特にレンタルの方!(キャンセル待ちでも返信してます)090-4660-8519 サクヤマ m(__)m

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日によりプールサイド集合時もありますので予約フォームの返信メールをご確認下さい。

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集金のないリピーターさんに限り少し前に入場可能ですのでその旨、お伝えください。

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【遅刻…】 遅刻の連絡は不要です※集合/受付前後のMAIL電話対応は出来ませんのでご了承下さい。 ※入場料は購入せず団体名でお入り下さい。違うと入場できませんのでお間違え無く。

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※スキルクラスは前半の為、遅刻しないようにお願いします。

※POOLは利用枠がある為、延長は出来ません

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★...持ち物....

水着(自由・サーフパンツ0kです。)タオル・3点セット

・スイムキャップ→  辰巳は無料貸出しがありますが

新木場は 忘れると売店で購入になりますのでご注意ください。 

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★レンタル    

当日持って行きますので足サイズをお忘れなく。

 ※予備はありませんのでご注意ください。

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”””””””””””””””

辰巳は桜トンネル。新木場は緑多き広い公園。どちらもサクラがキレイです!

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*-*-*-*-*-*-*-*-*

 

*-*-*-*-*-*-*-*-*


【重要!】水泳 競技用 施設の為、ピアス 指輪等必ず外してから入場して下さい!(辰巳は競泳の北島選手が世界記録を出した聖地です!)
ブ-ツの方は必ず砂等を落として下さい。持ち物の予備はありませんのでお忘れなく!




★シャワ-は入水直前に浴びて下さい。
水温は28℃ありますが水面から肩を出さないようにするとより暖かいです。


■練習の前後に競泳プール利用は出来ませんのでご注意ください。





■初めて参加のお友達がいる場合。
安全管理の為、お友達からの予約フォームが必要です



■おつりのないようにご協力下さい。
35分の無料バスに乗れるようスムーズなお支払いにご協力下さい。



★キャンセルポリシー; 

定員はプールタイプ、クラス、日により異なります。
24時間以内のキャンセルで他の予約をお断りしていた場合。/回数券の方は1回分。

 レンタルのないリピータさんに限り 当日予約が1~2名分ある場合もあります。


2012-02-17 2012-02-018



■ ■ ■ ■ ■ ■



【 dance*dolphins!】 http://youtu.be/NvecfjMXkr8


【 dance*dolphins!】 http://youtu.be/xS6rs-jiJ8I

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【hs*style!】の特徴は・・・。




例えイルカが遊びモードでない時も イルカのいないプールでも 数多くの泳ぎ方で皆が一緒に楽しめる☆

’’ 手をあわせ ゆっくり泳ぐ slow* r i d e ’’ はリラックスと優しい泳ぎの感覚も伝えられ誰もが不思議と息が長くなる セラピー的な泳ぎ方。

練習を続けると 息が苦しくない感覚(zone * f l o w * )はイルカではなく人と人でも体験できるようになります。

イルカと長年、泳いだ人なら 楽しいだけに終わらず、今まで積み上げてきた練習成果を活かし、20年、30年後の子供たちのために、 その先のコト、未来に残るコトをやっていきませんか?! プールでセラピースイムやストレッチスイムとして伝えたり認定を受けそれらを活かせる場もありますので、ぜひスキルに磨きをかけてください。^^

全て ココでしか味わえないオリジナル スタイルです。^^

hs*styleなら上達は思っているよりも早いです (^_^) 

息が長くなる には個人差がありますが初心者さんは自己管理が出来るようになるコト。マスク、スノーケルクリアー、耳抜き、ヘッドファーストは最低限マスターしましょう。

中級者さん さらにゆっくり泳げるようになってイルカたちとdanceが出来るようになりましょう。プールで息が長くても海でバテてしまったら意味がありません。50mプールで泳ぎ込みもしつつ体力も付けましょう!

上級者さん 初心者さんにイルカをつないで感動を共有しましょう!


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【hs* style!link*RIDE】 hs*style!考案 初心者も皆が楽しめる泳ぎ。 

 http://youtu.be/DBJvA6AOIpA

【2selfie*RIDE!】泳ぎのラインを伝える

 http://youtu.be/VwK-O20QhKQ

end​​  

どうもありがとうございました。

宜しくお願いします。

 サク山 090-4660-8519  



* * * * * * * * * * * * * * * * *


【hs*style】はリラックスしてゆっくり泳ぐコトにフォーカスしています。 サ-フィン、スキ-、マラソン、ヨガ、何でもそうですが身体で覚える事は6回~12回続けるのが基本です。 

誰もが急に息が長くはなりません・・・。 hs* style!なら遊びながら自然と上達できます。シンプルなコツだけ意識してRelaxしてイルカの気分でEnjoy!の気持ちが大切です。いろいろ頭で考えると息がもたないですし、記録を競う訳ではないのでそこまで繊細なフィンワークよりも、頭の中を ’’無’’にする。 リラックスする。 足のチカラを抜く。コトが大切だと考えています。


初めは誰もが足にチカラが入っていますが身体全体をしっかり、ゆっくり 伸ばし、足のチカラを使わない泳ぎ方が出来るよう さまざまな泳ぎ方があります。 足の力が抜けると血圧も下がります。 ストレッチにもなるので、泳ぎだ後に 深部体温が上がり、一気に下がるので、熟睡出来ます。

さらに もっとドルフィンの練習とストレッチが同時に出来る泳ぎ方に特化しているのはm、s、b (dマーク以外)で開催してます。

^^。



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 【野生のイルカたちと20年以上泳ぎ、学び、ドルフィンスイマーを育てています】

 

【上達は思っているよりも簡単です!】

.

☆上達の近道はココ。hs*style!
スキルアップは回数に比例します。スポーツなんでもそうですが…。出来るだけ日を空けずにに続けましょう!(^_^)v


【 hs*style!考案。 オリジナル、スロースイム。】


’’ イルカと目をあわせゆっくり泳ぐ。 slow eye* r i d e! ’’

’’ 

手を前に出し そのウエーブラインを身体全体にゆっくり伝え足のチカラを使わない泳ぎ方’’ 

’’2人で同じリズムで泳ぎslow* r i d e!の感覚も伝える泳ぎ方’’

’’ 手をあわせ slow* r i d e!の感覚も伝えられる。’’

その他、 ストレッチスイム。アロマスイムなど 全てココでしか味わえないオリジナル スタイルです。^^


今シーズンもイルカ&鯨とSuper感動スイム!hs*Style!でhappy☆LIFE!1度きりの人生Enjoy

(^_^)/

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本当のドルフィンスイムを知っているスイマーが集まるhs*style


野生のイルカたちと仲良く、長く、遊ぶにはチームワークと体力も大切です。




【hs* style!】考案!2-selfie*RIDE!
http://youtu.be/VwK-O20QhKQ   

 泳ぎのラインを伝えるスタイル。
【 dance*dolphins!】
http://youtu.be/NvecfjMXkr8
【 dance*dolphins!】 
http://youtu.be/xS6rs-jiJ8I

【hs* style!Perfect RIDE】 初心者も皆が楽しめる泳ぎ。 春

 
http://youtu.be/DBJvA6AOIpA


SlowRIDEで、ココロも泳ぎもイルカのような人になって365日 happylife!

健康イチバン!海を満喫する~おいしい物をおいしく食べる~出産も子育ても、健康&体力あってこそ!
外見よりも夢中になってるその姿、、内から輝いている方が素敵!

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:D hs* style!でhappy LIFE!

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苦しくなくなる不思議 な感覚。Synchro*Ride!

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hs*style!オリジナルの泳ぎ、『スロ-ライド』ドルフィンスイマーを育て20年以上。遊びながら上達できる練習内容を作り上げ、多くの人がイルカと感動スイムを楽しんでいます。イルカがいないプールでも『水の中を滑るように』リラックスして皆の近くをキ-プするように意識して泳げばますます力は抜けて息が長くなります!
シンクロ出来るようになると苦しくなくなる不思議 感覚。ランナ-ズハイのようなアドレナリンが出ます!笑。
イルカと泳いでいる時もこの感覚があり最高に気持ちいいです!!

多くの人が足の力でキックして必死にイルカを追いかけてるのをよく見かけますがそれではイルカたちは逃げてしまい、もったいないです。ゆっくりSlow*RIDE!でイルカと目をあわせて泳いでみてください。苦しくなくなる感覚をぜひ味わって欲しいです!


★上達は、思ったよりもシンプルで簡単です。
ワンランク上のDolphin Swimmer を目指そう!
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自分がイルカと一緒に泳いで、気持ちよかった!感動した!その気持ちを今度は初心者の人にSlow Ride で伝えて
あげて下さい。きっと『一緒に泳いで気持ちよかった!感動した!』と言われると思います。hs*style!なら『泳ぎもココロもイルカのような人。』になれてしまうのです。

プールに通ってイルカのような海の友達が増えた^^!ストレ解消や腰痛や肩こり解消にいい!とゆう人も多いです。
練習・訓練ではなく Enjoyしながら自然と上達できる。素敵な海ともがたくさん出来るのも hs* style!ならでは!


野性のイルカたちと泳げる所は世界でもごくわずかです。イルカがいない海でも自分がイルカのような人であれば
皆をHappyにしてあげられる・・・。そんなワンランク上のhs*style!Swimmer が増えてくれたら嬉しいです!



Slow*RIDE!は、すご~く気持ちいい~!
hs* style!で泳いで皆、ほんと感動体験しています!


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特に中級~上級の人から今までとは違う! と目からウロコ。

野性のイルカたちと20年以上 毎年泳いだその経験からいろいろな泳ぎ方とネーミングを考案!

SlowRIDE ならイルカがすぐそばに来てくれるスペースが出来るのでイルカと目を合わせながら泳ぐ EyeSwimの時
目と目は30cm!そんな感動体験が出来るのももうすぐです。

追っかけスタイルでは残念ながらイルカとの距離は遠いまま…。涙。


また、イルカ好き、海、Diving好き、写真好き…。みんな素敵でいい人たちばかりで一緒に海に行くと 一生の海トモ
になってしまします。。。

(^_^v

長文お読み頂きどうもありがとうございます☆

.


2012-01-01 2012-01-002



----- 【現在、開催予定無し】 -----


【渋谷】代々木競技場 第1体育館 

【h】プール 50m


+++++++++++++++


6 yk thank


【POOL 初参加&久々の参加の方へ。】 


mahalo!!

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